Kenali Gejala dan Cara Mengatasi Masuk Angin

Cara Mengatasi Masuk Angin – Musim hujan ini banyak banget penyakit yang muncul dan terkena oleh banyak orang, mulai dari pilek, flu, batuk, demam, dan penyakit lainnya.

Kamu sudah tahu belum kalau hampir semua penyakit ini karena akibat dari masuk angin, Kamu? Apalagi ditambah dengan udara dingin, lembur kerja kantor, kehujanan, begadang, dan kurang tidur.

Walaupun mungkin banyak yang mengira hal ini sepele, masuk angin enggak boleh kamu biarkan begitu saja, karena sudah banyak kasus masuk angin yang mengakibatkan kematian, lho.

Karena itu, sebaiknya segera obati kalau kamu mengalami masuk angin. Mau tahu berbagai gejala dan cara mengatasi masuk angin agar kamu lebih fit dan semangat beraktivitas? Yuk, simak penjelasan dan langkah-langkahnya berikut ini

Gejala Masuk Angin
Kalau Kamu merasa ada perubahan pada tubuh seperti badan terasa kurang enak, kedinginan, meriang, sakit kepala, otot terasa nyeri, kehilangan nafsu makan, dan merasa lelah, kemungkinan besar kamu terkena masuk angin.

Selain itu, ciri-ciri masuk angin lainnya juga ditunjukan melalui gejala seperti demam, perut kembung, sering bersendawa, sakit perut, sering buang angin berbau, diare, dan bahkan pegal-pegal. Kalau Kamu sudah mengalami gejala masuk angin semacam itu, sebaiknya obati secepatnya tanpa menunggu bantuan orang lain.

Cara Mengatasi Masuk Angin
Mencegah masuk angin enggak selamanya harus mengonsumsi obat-obatan, lho. Kamu bisa menghilangkan dan mengatasi masuk angin dengan berbagai secara alami.

Ada banyak obat masuk angin alami yang ampuh banget dan dijamin juga tanpa efek samping. Berikut beberapa cara menyembuhkan masuk angin yang bisa kamu coba :

Rebusan Air Daun Pepaya
Walaupun air daun pepaya ini sering dihindari karena rasanya yang cukup pahit, tapi sebenarnya air daun pepaya ini memiliki banyak manfaat, dan salah satunya untuk menjaga kekebalan tubuh dan untuk mengobati masuk angin.

Kalau kamu enggak tahan dengan rasa pahitnya, kamu bisa mengonsumsi daun pepaya dalam bentuk tumisan, tetapi memang enggak seampuh versi rebusan yang lebih banyak ekstraknya, tetapi lebih berasa pahit.

Ubi Merah
Ubi merah ini memang jarang dikonsumsi masyarakat modern sekarang, padahal ubi merah mengandung berjuta manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satu manfaat dari ubi merah yaitu mampu mengobati masuk angin saat musim hujan. Supaya khasiatnya semakin lengkap, kombinasikan juga dengan jahe, merica, kapulaga, cengkeh, kayu manis, dan masih banyak lagi.

Jahe
Seperti yang kita tahu, jahe termasuk rempah tradisional yang bisa membantu menghangatkan tubuh, mengatasi kembung, dan melancarkan sirkulasi darah. Inil juga menjadi alasan kenapa banyak negara dengan empat musim suka mengonsumsi jahe, dan menjadi pilihan sehat bagi mereka yang menghindari alkohol.

Cara mengatasi masuk angin dengan minuman jahe ini cukup mudah. Parut dulu jahe secukupnya, kemudian rebus sampai mendidih dan saring. Agar wedang jahe enggak terlalu pedas, kamu bisa menambahkan air perasan lemon dan gula batu.

Kalau mau lebih nikmat lagi, konsumsi wedang jahe bersama dengan pisang rebus atau camilan kesukaanmu lainnya sehingga bisa membuat badan lebih bertenaga.

Bawang Merah dan Bawang Putih
Obat masuk angin tradisional ini bukan cuma buat anak-anak, lho. Kamu bisa menggunakan bawang merah dan bawang putih untuk menghilangkan dan mencegah angi yang ada di badanmu.

Tinggal menghaluskan bawang merah, lalu oleskan merata ke bagian perut, dada, dan leher. Bawang merah mampu mengeluarkan angin berlebihan dalam tubuh, melancarkan peredaran darah, dan menghangatkan badan.

Bawang putih mengandung senyawa alicin lebih tinggi yang mengandung antibiotik dan antioksidan alami. Kamu juga bisa bisa makan langsung (mentah) kalau kuat atau memasukannya dalam masakan agar lebih enak juga.

Minyak Kayu Putih
Pasti kamu familiar dengan minyak yang paling sering dibawa kemanapun ini. Yup, minyak kayu putih ini memiliki aroma terapis yang menyegarkan banget, dan sangat cocok untuk melegakan hidung tersumbat kalau kamu juga lagi pilek.

Selain itu, ternyata sensasi hangat yang diberikan juga ampuh untuk mengatasi perut kembung akibat masuk angin. Kamu bisa mengobati masuk angin dengan mengoleskan minyak kayu putih secara merata ke bagian perut, leher, belakang leher, kening, dan bagian lain. Jangan lupa beri pijatan selama 5 menit agar minyak meresap.

Sup Ayam Panas
Selain rasanya yang enak, sup ayam ternyata juga ampuh untuk mengobati masuk angin akibat kedinginan. Biasanya saat masuk angin, lidah kita bisa terasa pahit saat mau makan nasi, roti, dan makanan lainnya. Nah, saat nafsu makan menurun inilah kamu bisa mengonsumsi sup ayam yang gurih dan nikmat ini.

Supaya efek dan khasiatnya semakin maksimal dalam mengatasi masuk angin, kamu bisa menambahkan sambal super pedas, lada, atau merica. Bumbu tambahan pedas ini akan membuat tubuh berkeringat, sehingga masuk angin pun lambat laun akan sembuh dengan sendirinya. Setelah kenyang, kamu bisa beristirahat supaya badan lebih fit dan segar saat bangun.